S.T.A.R. Methode

Sportactiviteiten gericht op gedrag

Sociaal

  • Meer sociale omgangsvormen: beleefdheid, groeten, elkaar uit laten praten, luisteren, normen en waarden groepvolgen
  • Meer acceptatie verschillen: respect voor verschillen tussen mensen, geen discriminatie
  • Inzicht in groepsdynamica: Keuzegedrag, groepsdruk, spiegelgedrag, individualisering, plagen, pesten
  • Meer pro-sociaal gedrag: helpen, samenwerken, delen, troosten, rekening houden met elkaar, fair play
  • Weerbaarheid: aangeven van grenzen

Cognitief

  • Meer kennis over verschil tussen pesten en plagen
  • Meer kennis over gevolgen pesten, sociale uitsluiting
  • Meer kennis over eigen rol in pest situaties
  • Meer kennis over strategieën om met stressvolle situaties om te gaan
  • Meer kennis over hoe anderen te kunnen helpen, betrekken en ondersteunen

Emotioneel

  • Meer inleven in anderen: begrijpen van verschillen, begrijpen van effecten op anderen
  • Meer empathie: emoties van anderen ervaren, begrijpen en hier
    pro-sociaal op reageren
  • Betere emotieregulatie/meer emotie-regulatie strategieën om op stressvolle situaties te reageren
  • Meer zelfvertrouwen
  •  
 
 

Fysiek

  • Meer bewegen
  • Meer  plezier in bewegen
  • Sportief zijn
  • Minder overgewicht

Verwachte Uitkomsten

  • Bewustzijn groepsdynamica en eigen rol in de groepsdynamica
  • Sociale competentie vergroting
  • Gedragsverandering: meer sociaal gedrag, minder individualisering, minder pesten, meer acceptatie verschillen
  • Meer empathie naar anderen en pro-sociaal gedrag
  • Betere emotieregulatie
  • Meer strategieën om met stressvolle situaties om te gaan
  • Meer plezier in bewegen
Contact